えらいこっちゃ。スキー売り場にあるイトさん専用（優先？）パソコンがこわれました。というか、最近たまにスイッチがはいらなくなったりしたんで、おかしいと思い業者に来てもらったら、ハードディスクがいつ止まってもおかしくない状態と言われました。わずか３年の寿命ですが、ほぼ毎日朝から晩までよく働いてくれました。修理しようと思ったら、「修理代と少しで新しいの買った方が動きが速いしいいんじゃないですか。」と、うまいことのせられて新調することになってしまいました。というのも最近、スイッチ入れてから起動するのに１０分ほどかかるし、ＩＥや、ＨＰビルダーにいたってはクリックしてから２〜３分たたないと立ちあがらなくて困っていました。別に多少遅いくらいなら支障はないんだけど下のメインパソコンと比べてしまうとね。今度はビジネス用なので、多少は耐久性もいいでしょう。今までは家庭用のノートだったんで。１回パソコンをウイルスにやられてるんで、（なんでも２００４参照）またかよ！とかおもったけど、今回は寿命をまっとうして？くれたんでよかったってとこかな。ということにかこつけてちょっとあれこれをさぼってる理由にしてしまったイトさんでした。

また社員研修（何回やっとんじゃ！）というわけで、今年も昨年に引き続き山形県の蔵王温泉スキー場へ行ってきました。お世話になった宿は、今年も「ルベール蔵王」。昨年の印象がめちゃ良かったので、またお願いしました。今年は、昨年のページに書いたように、何名かのお客さんととなりの「バルトロ」、さらに、四日市のすーさんの友達のお店、「シャモニ」さんも一緒に行きました。去年河童さん（ルベールのご主人の愛称）に教えてもらったにわか知識を駆使して、昼はうまい蕎麦屋やケーキ屋さん、アフタースキーに「さんべさん」で稲花餅と玉こんにゃく、帰りは「山口餅店」までご案内して、みなさんご満悦（ご肥満？）していただいたと思います。今回はひさしぶりに、昔からの社員旅行の夜のパートナー？｢バルトロ」のふーさんがいっしょだったので、食前食後（もちろん食中もですが）のガソリンチャージも満タン状態でした。というのも、うちのすーさん、ぜんぜんお酒を飲まないし（最近少し特訓してます。といっても猪口１杯くらいかな）、ガイドさくらいも最近こそ少し飲めるようになりましたが、もともとほとんど飲みませんでした。昔、ホダカスポーツだった頃は社員旅行ではいつもふーさんと遅くまで飲んでましたが、ここのところひとりでちょっとさみしく飲んでたので。ふーさんも結構な酒好き（補足：のんべえという訳じゃありません。うまい酒よく知ってます）で、よく美味い酒が手に入ると持ってきてくれます。今回２日目に、お客さんたちを河原湯にご案内したとき、河原湯は１０人も入ればいっぱいになってしまうので、ふーさんと一緒に下湯に行きました。そして、日頃のお礼といっては何ですが、帰りにイトさんおすすめの酒屋を紹介。（その名も伊東酒店！字が違うけど）そこは地酒専門店で、山形のお酒はほぼ全種そろっていて、もちろん限定のレアモノもたくさんある。ふたりともぎらぎらと輝く目で酒をひと通り見た後、今日はとりあえずエビスビールを購入し乾杯。そのあと「さんべ」さんでもちろん玉こんにゃくを。天気がよく、夕日で赤く染まる山々と、太陽にほえろバリの真っ赤な太陽もつまみにビール片手に温泉街を歩きました。そして帰る日にもちろんめぼしをつけた酒を買いにＧＯ！えー。なんと酒屋が閉まっている。ここによれなきゃ蔵王に来た意味がない。（おおげさ）と思ったとき、すーさんが「そういえば去年もここ昼閉まってたことない」。そうだ、ここ昼休みに店閉めるんだ！待っているとすぐに開けてくれた。うーんいなかはのどかでいいね。お目当ての酒を大量に買い込み一件落着。安心して帰路につきました。あっ！また酒ネタになってしまった。

みなさん、先週のあるある見ました？腸腰筋を鍛えないと痩せないよという話題でしたね。腸腰筋？あまり聴きなれない言葉ですが、最近スポーツ選手や業界では結構話題になっています。今年のスキーの指導員研修会の理論にも「腸腰筋を鍛える」という項目がありました。腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋の総称だそうで、腰から股関節を経て太ももにつながる大きな筋肉で、股関節の動きをサポートします。骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉で、骨盤のねじれや回転、歩行のバランスなどに大きく影響するそうです。この腸腰筋を鍛えることによって骨盤をおこし、股関節の動きをスムースにし、スキー、その他スポーツのパフォーマンスアップにつなげようということです。この筋のトレーニングに、こじつけるようですが、スキーのＷＣ選手やサッカー、その他のトップ選手の多くがＭＢＴシューズを使用しています。前にもさんざん書いたので今更ですが、これを履いて、腰骨が起きるように立つと、ちゃんと背筋を伸ばして立っていないと辛くなってきます。歩く時も背筋を伸ばして後ろに蹴るという行為をすることによって、ハムストリングス（裏腿）と大臀筋（ケツ筋）がよく使われ、引き締まります。（女性にはうれしい！）あと最近おもしろいものを見つけ、速攻で手を出してしまいました。それはアシックスの「大腰筋強化スパッツ」なるものです。すーさんが先に使ってしきりに薦めるので、買ってみました。隣のバルトロにおいてあります。私の買ったのは膝丈のロングタイプで、スパッツの後ろ（お尻からももにかけて）が伸びにくい素材でできています。（もも丈のショートもあり）普通にはいているとあまりわかりませんが、夕方、夜になるとなんか裏ももや、お尻がだるくなってきます。階段の上り下りやもも上げをするとかなりこたえます。（私毎日階段そうとう上り下りしますから）すーさんはこれをはいてインラインスケートやったらそうとうきたそうです。顧客のＫくんは、先日メールで「これはいてスキーやったらどうですかねー」なんて送ってきました。１日やったらかなりのトレーニングになると思いますが、ほんとにやったんかなぁ？今月号の岳人、山と渓谷にも紹介されていたので、スキー雑誌にもそろそろ載ると思います。大人気で現在入手が難しいそうですが、そろそろあがって来るとの事。（一説によると４月になるかも）この夏は後ろ筋強化で美しい？スタイルと、来年のスキーライフに必要な筋肉を手にいれようとたくらむイトさんです。でも、後ろもいいけど日々の晩酌で築き上げた前（腹）もっと重要じゃないかな？

今回は得意の酒ネタです。スキーのほうでも話しましたが、毎年赤倉温泉に出かけます。赤倉は新潟なので、酒どころ新潟の地酒が案外手軽に手に入ります。結構昔から、あちらに行くと必ずたちよる酒屋さんがあります。１件は赤倉にある「ギンザ酒店」さん、もう１件は信濃町にある｢萬屋酒店」さんです。先日の赤倉研修の時ももちろんよりました。「ギンザ」さんは昔、妻と２人で赤倉に出かけたとき、表の｢地酒」の看板に誘われて入ったところ、「越の寒梅」「雪中梅」「久保田　万寿」等が普通に並んでいるのに感動。それも値段は定価。おもわずたくさん買い込んでしまったのをきっかけに、毎年通っています。最初は主に「久保田」の万寿、翠寿等を買っていたのですが、最近余裕が出てきて他の酒も買うようになってきた。最近よく買うのは「鮎正宗」。地元ではごく普通に晩酌されているそうだが、小さな蔵で数が出回らず、酒通のあいだで話題になっているそうだ。その中でもレアな「鮎　大吟醸」を今回は買ってきた。香りが良くて、後口ほんのり甘みが残るたまらないうまさ。昨年、この大吟の限定ものが手に入った。若干濃い口で、うまみを凝縮したようなその酒は、今回買った「鮎」の倍くらいの値段だったが、いい買い物をしたと思った。あと、もう１本。「雪中梅　純米」なるもの。この冬「雪中梅　特別本醸造」という限定酒が出ていたので、それを買うつもりでいた。が、その中に１本だけ他のがまざっていて、よく見るとただでさえ高い特別本醸造よりさらに高い。迷った揚句おばちゃんに聞くと「１本のこってたかね、これは美味いよ。もうこれで手に入らないから」。うまくのせられて？買ってきたら、知り合いの日本酒通が、「これは手に入らないよ。いくらで買ったの？」値段を言うと、「よく定価で手に入れたねー」うーん、めっちゃ気分がいい。もう１件は｢萬屋」さん。数年前、飯綱東高原にキャンプに来た時に見つけ、偶然ロッヂぶなの近藤さんと知り合いだったことから通い出した。ここのすごいところは、日本酒が全部冷蔵庫にはいっている。ここのおすすめは「大信州」。杜氏の下原　多津栄翁はたしか８０歳を超える小谷杜氏の第１人者。弟子も多く、限定酒にはすべて仕込み責任者の名前が入っている。毎年多くの賞を受賞するが、出品するか迷った酒まで限定で市販する。そういうのがまた非常にうまい。究極は下原翁直々の責任酒造その名も「翁」。毎年限定で発売されるが、なんと寝かせるとどんどんうまくなるそうで、古いほど値段も高い。一度飲んでみたいが、数年モノは４合瓶で数万円という値が付いてしまう。私は分相応に（といっても贅沢に)普通の吟醸または大吟で。今週、赤倉で指導員研修があり、一人だったのでぶなに泊めてもらった。「萬屋」さんはぶなから車で１０分ほどの、黒姫駅のまん前にあり、当然今回も走った。お盆休みの時は、「金賞受賞酒」「無鑑査若手責任酒造」等買って来た。今回は、「仕込み５３号」が特におすすめだったので、買ってみた。美山錦の軽い口当たりが美味しかった。あと今回、黒姫の霧下蕎麦を１００％使用した限定焼酎黒姫も買ってきた。お店の人も、こんないいそば粉を使った焼酎はあとにも先にももう出ないでしょうという言葉に思わず買ってしまった。実はこの焼酎、試験的に先に少しだけ作ったとき、ぶなの主人に飲ませてもらった。私、蕎麦焼酎は好きで、色々飲みましたが一番香りがいい。今回も、夜食後の談笑の時出てきましたが、思わず空にしてきてしまった。近藤さんゴメン！またうまいの持ってくから。北信へ行かれる日本酒党の方は、是非一度よってみてください。くわしくはイトさんまで。

みなさん、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。あーっというまに（またかよ！）正月休みも終わり、現実の世界に引き戻されてしまいました。これからは、スキー三昧（仕事も含め）の日々が待っています。イトさんの正月休みはというと、２日までは正月恒例妻と私の実家にてアルコール漬け、３日は名古屋にて初売りバーゲンめぐり、ようやく４日にきそふくしまへスキーに行ってきました。スキー場では何名かお客さんに会って、一緒に滑りました。今年もロッヂぶなへ行きたかったのですが、時間がなく残念。替わり？に桜井が行ってきたそうです。（さくらいレポートお楽しみに）私は１月中に１度行こうと思っています。今年は早速１０日から試乗会が始まります。今年も早期レポートしますので、お楽しみに。